Rezepte

UNSERE REZEPTKATEGORIEN IM ÜBERBLICK

AUFLÄUFE & GRATINS

Kartoffelgratin mit Bacon & Ei

Kartoffelgratin mit Bacon & Ei

Hähnchenbrust mit Spinat auf Gemüsereis

Hähnchenbrust mit Spinat auf Gemüsereis

Mini-Falafel Fladen

Gnocchi-Spinat-Auflauf

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch & Lauch

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch & Lauch

Quarkauflauf ohne Zucker

Quarkauflauf ohne Zucker

Einfacher Semmelauflauf

Einfacher Semmelauflauf

Low Carb Gemüse Gratin

Low Carb Gemüse Gratin

Gefüllte Zucchini

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

AUFSTRICHE & MARMELADEN

Ingwer-Shot-Gelée mit Agar-Agar

Ingwer-Shot-Gelée

Goldener Oreo Aufstrich

Goldener Oreo Brotaufstrich

Avocado Brotaufstrich mit Knoblauch & Ingwer

Avocado-Aufstrich mit Knoblauch & Ingwer

Tomaten Aufstrich mit Sonnenblumenkernen

Tomaten Aufstrich mit Sonnenblumenkernen

Ingwer-Gelée mit Agar-Agar

Ingwer-Gelée mit Agar-Agar

Feta-Frischkäse-Creme mit Schnittlauch & Knoblauch

Feta-Frischkäse-Creme mit Schnittlauch & Knoblauch

Oreo Brotaufstrich

Oreo Brotaufstrich

Feta-Frischkäse-Creme mit Paprika

Feta-Frischkäse-Creme mit Paprika

BROT & BRÖTCHEN

Knuspriges Weißbrot

Knuspriges Weißbrot

Dinkel-Roggen-Brötchen mit Sonnenblumenkernen

Dinkel-Roggen-Brötchen mit Sonnenblumenkernen

Einfaches Mischbrot

Einfaches Mischbrot

Schokobrötchen

Schokobrötchen

Rustikale Weizenbrötchen

Rustikale Weizenbrötchen

Pogaca Brötchen mit Käse & Lauch

Pogaca Brötchen mit Feta & Lauchzwiebel

Mediterranes Weißbrot

Mediterranes Weißbrot

Käsebrötchen

Käsebrötchen

GEBÄCK & TEILCHEN

Softe Buttermilch Waffeln

Buttermilchwaffeln

Schokobrötchen

Schokobrötchen

Blätterteigkringel mit Nutella

Blätterteigkringel mit Nutella

Pogaca Brötchen mit Käse & Lauch

Pogaca Brötchen mit Feta & Lauchzwiebel

Softe Hörnchen mit Kinderschokolade

Softe Hörnchen mit Kinderschokolade

Quarkbällchen

Quarkbällchen

Mandelhörnchen

Mandelhörnchen

Nussecken wie vom Bäcker

Nussecken wie vom Bäcker

PIZZA

Türkische Pizza

Türkische Pizza

Thunfisch Pizza vom Blech

Thunfisch Pizza vom Blech

Pizza Teig mit Hefe

Schneller Pizza Teig mit Hefe

Pizzateig mit Hefe und Gries

Pizza Teig mit Hefe & Gries

Leckerer Low Carb-Pizzateig

PLÄTZCHEN & KEKSE

Ingwer Plätzchen

Ingwer Plätzchen

Marzipan-Plätzchen

Marzipan-Plätzchen

Haselnussplätzchen

Haselnussplätzchen

Spitzbuben

Spitzbuben

Engelsaugen

Engelsaugen

Kokosmakronen

Kokosmakronen

Vanillekipferl

Vanillekipferl

Bunte Mürbeteigplätzchen

Bunte Mürbeteigplätzchen

KUCHEN

Käsekuchen mit Oreos

Käsekuchen mit Oreos

Nusszopf

Nusszopf

Apfel Crumble

Apfel Crumble

Brownies mit schwarzen Bohnen

Brownies mit schwarzen Bohnen

Pumkin Pie

Pumkin Pie

Schneller Käsekuchen mit Heidelbeeren

Protein Käsekuchen mit Heidelbeeren

Snickers Tarte

Snickers-Tarte

Streuselkuchen mit Pudding

Streuselkuchen mit Pudding

BOWLS

Joghurt Smoothie Bowl mit Beeren

Joghurt Smoothie Bowl mit Beeren

Porridge mit Äpfeln & Walnüssen

Porridge mit Äpfeln & Walnüssen

Quark Bowl mit Banane & Brombeeren

Quark Bowl mit Banane & Brombeeren

Käsekuchen aus der Mikrowelle

Käsekuchen aus der Mikrowelle

Banana Chocolate Chip Kuchen Bowl

Banana Chocolate Chip Kuchen Bowl

Schokoladenkuchen-Bowl

Schokoladenkuchen-Bowl

Karotten-Zimt-Porridge

Karotten-Zimt-Porridge

Salat Bowl mit Romana Salat

Salat Bowl mit Romana Salat, Thunfisch & Ei

DESSERTS & SÜßSPEISEN

Apfel Crumble

Apfel Crumble

Brownies mit schwarzen Bohnen

Brownies mit schwarzen Bohnen

Protein-Milchreis

Protein-Milchreis

Protein-Grieß

Protein-Grieß

Erdbeer-Teramisu

Erdbeer-Teramisu mit Frischkäse & Quark

FLEISCH & GEFLÜGEL

Cola Hähnchen mit Ofengemüse

Cola Hähnchen mit Ofengemüse

Hähnchenbrust mit Spinat auf Gemüsereis

Hähnchenbrust mit Spinat auf Gemüsereis

Gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch & Käse

Gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch & Käse

Big Mac Wraps

Big Mac Wraps

Gemüsepfanne mit Hähnchen & Rind

Gemüsepfanne mit Hähnchen & Rind

Rindergulasch mit Nudeln

Rindergulasch mit Nudeln

China Nudeln mit Rinderfilet und Gemüse

China Nudeln mit Rinderfilet und Gemüse

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

Hähnchen-Gemüse-Pfanne

FRÜHSTÜCK

Joghurt Smoothie Bowl mit Beeren

Joghurt Smoothie Bowl mit Beeren

Porridge mit Äpfeln & Walnüssen

Porridge mit Äpfeln & Walnüssen

Quark Bowl mit Banane & Brombeeren

Quark Bowl mit Banane & Brombeeren

Mini Pancakes

Mini Pancakes

Karotten-Zimt-Porridge

Karotten-Zimt-Porridge

Protein-Milchreis

Protein-Milchreis

Protein-Grieß

Protein-Grieß

Heidelbeer-Protein-Bowl

Heidelbeer-Protein-Bowl

GEMÜSE & BEILAGEN

Cola Hähnchen mit Ofengemüse

Cola Hähnchen mit Ofengemüse

Eingelegter Kürbis süß-sauer

Kürbis süß-sauer eingelegt

Gebratener Rosenkohl mit Speck

Gebratener Rosenkohl mit Speck

Kleine Ofen-Kartoffeln

Kleine Ofen-Kartoffeln

Zucchini-Gemüsepfanne

Zucchini-Gemüsepfanne

Pilzpfanne mit Zwiebeln und Knoblauch

Pilzpfanne mit Zwiebeln und Knoblauch

Bunte Gemüse Sticks mit Kräuter Dip

Bunte Gemüse Sticks mit Kräuter-Dip

Rotkohl

Rotkohl mit Apfel

GETRÄNKE

Grüner Smoothie mit Spinat & Kokoswasser

Grüner Smoothie mit Spinat & Kokoswasser

Goldenen Milch

Goldene Milch

Ingwer Shot mit Kurkuma & Orange

Ingwer Shot mit Kurkuma & Orange

Matcha-Protein-Shake

Matcha-Protein-Shake

Beeren-Protein-Shake

Beeren-Protein-Shake

Einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane

Einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane

Erdbeer-Joghurt-Shake

Erdbeer-Joghurt-Shake

Grüner Smoothie mit Apfel & Brokkoli

Grüner Smoothie mit Apfel & Brokkoli

Gewürze, Gewürzpasten & Marinaden

Ingwer-Knoblauch-Paste

Ingwer-Knoblauch-Paste

Knoblauchbutter Rezept

Knoblauchbutter Rezept

Einfache Kräuterbutter

Kräuterbutter selber machen – Einfach & lecker

Kebab-Gewürz

Kebab-Gewürz

Tacos Gewürzmischung

Taco Gewürzmischung

Gyros Gewürz selber machen

Gyros Gewürz selber machen

KALORIENZÄHLEN

Ingwer-Shot-Gelée mit Agar-Agar

Ingwer-Shot-Gelée

Knuspriges Weißbrot

Knuspriges Weißbrot

Softe Buttermilch Waffeln

Buttermilchwaffeln

Türkische Pizza

Türkische Pizza

Dinkel-Roggen-Brötchen mit Sonnenblumenkernen

Dinkel-Roggen-Brötchen mit Sonnenblumenkernen

Goldener Oreo Aufstrich

Goldener Oreo Brotaufstrich

Einfaches Mischbrot

Einfaches Mischbrot

Schokobrötchen

Schokobrötchen

KARTOFFELGERICHTE

Kartoffelgratin mit Bacon & Ei

Kartoffelgratin mit Bacon & Ei

Weiße Süßkartoffel-Kokos-Suppe

Weiße Süßkartoffel-Kokos-Suppe

Mini-Falafel Fladen

Gnocchi-Spinat-Auflauf

Gnocchi-Gemüsepfanne

Gnocchi-Gemüsepfanne

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch & Lauch

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch & Lauch

Gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch & Käse

Gefüllte Süßkartoffel mit Hackfleisch & Käse

Kleine Ofen-Kartoffeln

Kleine Ofen-Kartoffeln

Gnocchi mit Blattspinat & Knoblauch

Gnocchi mit Blattspinat & Gorgonzola

LOW CARB

Avocado Brotaufstrich mit Knoblauch & Ingwer

Avocado-Aufstrich mit Knoblauch & Ingwer

Tomaten Aufstrich mit Sonnenblumenkernen

Tomaten Aufstrich mit Sonnenblumenkernen

Feta-Frischkäse-Creme mit Paprika

Feta-Frischkäse-Creme mit Paprika

Rote Bete Aufstrich mit Meerrettich

Rote Bete Aufstrich mit Meerrettich

Wurstsalat mit Käse & Zwiebeln

Wurstsalat mit Käse & Zwiebeln

Karottensalat mit Knoblauch

Karottensalat mit Knoblauch

Gebratener Rosenkohl mit Speck

Gebratener Rosenkohl mit Speck

Griechischer Gurkensalat

Griechischer Gurkensalat

NUDELGERICHTE

Feurige Bandnudeln mit Hähnchen & Knoblauch

Feurige Bandnudeln mit Hähnchen & Knoblauch

Rindergulasch mit Nudeln

Rindergulasch mit Nudeln

Makkaroni mit Spinat-Sahne-Sauce

Makkaroni mit Spinat-Sahne-Sauce

Nudeln mit Schinken-Sahne-Sauce

Nudeln mit Schinken-Sahne-Sauce

SALATE

Wassermelonen Salat mit Feta & Erdbeeren

Wassermelonensalat mit Feta & Erdbeeren

Schneller Eiersalat

Schneller Eiersalat

Couscous Salat

Couscous Salat

Wurstsalat mit Käse & Zwiebeln

Wurstsalat mit Käse & Zwiebeln

Karottensalat mit Knoblauch

Karottensalat mit Knoblauch

Griechischer Gurkensalat

Griechischer Gurkensalat

Salat Bowl mit Romana Salat

Salat Bowl mit Romana Salat, Thunfisch & Ei

Salat Bowl mit Batavia Salat

Salat Bowl mit Batavia Salat

SAUCEN, DIPS & DRESSINGS

Feta-Frischkäse-Creme mit Schnittlauch & Knoblauch

Feta-Frischkäse-Creme mit Schnittlauch & Knoblauch

Schnelle Dip & Saucen Rezepte

Schnelle Dip & Saucen Rezepte

Humus

Hummus

Aioli mit Schnittlauch

Aioli mit Schnittlauch

Mojo Sauce

Mojo picón – Kanarische Sauce mit Knoblauch & Chili

Feurige Salsa

Feurige Salsa

Bunte Gemüse Sticks mit Kräuter Dip

Bunte Gemüse Sticks mit Kräuter-Dip

Knoblauchsauce mit Dill

Knoblauch Sauce mit Dill

SNACKS

Cashew-Dattel-Energy Bites

Cashew-Dattel-Energy Bites

Mini-Falafel Fladen

Mini-Falafel Fladen

Cranberry-Mandel-Müsliriegel

Cranberry-Mandel-Müsliriegel

Vanille-Mandel-Proteinriegel

Vanille-Mandel-Proteinriegel

Aprikosen-Sesam-Energy Balls

Aprikosen-Sesam-Energy Balls

Erdnussbutter-Proteinriegel

Erdnussbutter-Proteinriegel

Erdnuss-Energy Balls

Erdnuss-Energy Balls

Energy Balls mit Cranberrys

Cranberry-Kokos-Energy Balls

SUPPEN & EINTÖPFE

Weiße Süßkartoffel-Kokos-Suppe

Weiße Süßkartoffel-Kokos-Suppe

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch

Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe

Kartoffelsuppe mit Geflügel Würstchen

Kartoffelsuppe mit Geflügel Würstchen

Exotische Karotten-Suppe mit Mango & Creme fraiche

Exotische Karotten-Suppe mit Mango & Creme fraiche

SÜßIGKEITEN

Cashew-Dattel-Energy Bites

Cashew-Dattel-Energy Bites

Peanutbutter Cup Eiskonfekt

Peanutbutter Cup Konfekt

Eierlikör Konfekt

Eierlikör Konfekt

Vanille Mandeln

Vanille Mandeln

Gewürzmandeln

Gewürzmandeln

Gebrannte Mandeln

Gebrannte Mandeln

Rumkugeln

Rumkugeln

Erdnussbutter Eiskonfekt

Erdnussbutter Eiskonfekt

WEIHNACHTEN

Vanille Mandeln

Vanille Mandeln

Mandelhörnchen

Mandelhörnchen

Ingwer Plätzchen

Ingwer Plätzchen

Gewürzmandeln

Gewürzmandeln

Apfelgelee mit Agar Agar

Apfelgelée aus Apfelsaft

Marzipan-Plätzchen

Marzipan-Plätzchen

Gebrannte Mandeln

Gebrannte Mandeln

Weihnachtliches Orangen-Gelée

Orangen-Gelée mit Agar-Agar