Mein Abnehmtagebuch

Mein Abnehmtagebuch

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Mein Abnehmkalender zum Ausfüllen & Eintragen

Praktischer Abnehmkalender zum Ausfüllen & Eintragen für 1 Jahr – Inkl. Wiegeprotokoll, Essensplänen & Workout Planer

Unser Abnehmtagebuch soll dir deinen Weg beim Abnehmen etwas angenehmer machen. Natürlich gibt es unendliche viel Apps und Programme, die dir beim dokumentieren deiner Abnehmreise behilflich sind. Es gibt aber auch Menschen wie mich. Ich bin ein echter “Listen Freak”. Ich liebe es, Dinge schön geordnet und sortiert in Listen einzutragen. Das verschafft mir über vielerlei Sachen einen super Überblick und der kann auch beim Abnehmen nicht schaden. Zudem ist es einfach auch ganz schön zu sehen, wie sich die Dinge so entwickeln.

Andere brauchen etwas zum in die Hand nehmen, etwas was man gestalten kann und was einem Freude macht. Da ist so ein Abnehmtagebuch zum Ausfüllen und Eintragen eine ganz tolle Sache. Hier kannst du alles rund um deinen Abnehmweg festhalten.

Der Abnehmkalender ist an kein bestimmtes Jahr gebunden. Deshalb kannst du ihn jedes Jahr verwenden und nach Belieben Ausfüllen.

Notiere dein Gewicht in wöchentlichen Wiegeprotokollen. Organisiere deine Mahlzeiten mithilfe von wöchentlichen Essensplänen. Plane deine wöchentlichen Workouts, erfasse die Zeit deiner Übungen und mache dir Notizen zu deinen Sets & Wiederholungen. Messe regelmäßig deine Umfänge und notiere dir deine Körperwerte.

Abnehmtagebuch

MEIN ABNEHMTAGEBUCH ZUM AUSFÜLLEN & EINTRAGEN

Als Taschenbuch & gebundene Ausgabe erhältlich!

Mein Abnehmtagebuch

Unser Abnehmtagebuch als Taschenbuch im Überblick:

  • Verwendbar für jedes Jahr
  • Platz zum Eintragen für ein ganzes Jahr/12 Monate
  • Überblick am Jahresanfang zum Eintragen deiner Daten und Körperwerte
  • Platz für ein Vorher-Bild zum Jahresanfang
  • Notiere deine Ziele und Wünsche
  • 12 Monatsübersichten von Januar bis Dezember mit Platz für Termine, Geburtstage usw.
  • Wöchentliche Wiegeprotokolle zum Eintragen deines Gewichts
  • Wöchentliche Essenspläne zum vorausplanen deiner Mahlzeiten
  • Wöchentliche Workout Planer zum Festhalten deines Trainings
  • Wöchentlicher Überblick zum Notieren und Vergleichen von Gewicht und Körperwerten
  • Monatlicher Überblick zum Eintragen und Vergleichen deiner Werte
  • Jahresrückblick zum Eintragen und Vergleichen deiner Werte nach einem ganzen Jahr
  • Platz für Vorher/Nachher Bilder am Ende des Jahres

Sichere Dir JETZT dein Abnehmtagebuch für nur 16,99€!


Mein Abnehmtagebuch als gebundene Ausgabe mit Hardcover

Mein Abnehmtagebuch

Unser Abnehmtagebuch als gebundene Ausgabe mit Hardcover im Überblick:

  • Verwendbar für jedes Jahr
  • Platz zum Eintragen für ein ganzes Jahr/12 Monate
  • Überblick am Jahresanfang zum Eintragen deiner Daten und Körperwerte
  • Platz für ein Vorher-Bild zum Jahresanfang
  • Notiere deine Ziele und Wünsche
  • 12 Monatsübersichten von Januar bis Dezember mit Platz für Termine, Geburtstage usw.
  • Wöchentliche Wiegeprotokolle zum Eintragen deines Gewichts
  • Wöchentliche Essenspläne zum vorausplanen deiner Mahlzeiten
  • Wöchentliche Workout Planer zum Festhalten deines Trainings
  • Wöchentlicher Überblick zum Notieren und Vergleichen von Gewicht und Körperwerten
  • Monatlicher Überblick zum Eintragen und Vergleichen deiner Werte
  • Jahresrückblick zum Eintragen und Vergleichen deiner Werte nach einem ganzen Jahr
  • Platz für Vorher/Nachher Bilder am Ende des Jahres

Sichere Dir JETZT dein Abnehmtagebuch mit Hardcover für nur 34,99€!


Kennst du schon unsere Buchserie – Kalorienarme Rezepte?

In unserer Buchserie Kalorienarme Rezepte findest du viele leckere Rezept-Ideen unter 500 Kalorien. Die Rezepte sind auf 4 Bücher verteilt. Rezepte für ein leckeres Frühstück, Mittag- & Abendessen, Fast Food, Snacks & Zwischenmahlzeiten, sowie Süßspeisen & Desserts.


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