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Frühstück 🥣 Protein Joghurt mit Himbeeren, Schokodrops und Chunky Flavour Raspberry Cheesecake 😋⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #frühstück #frühstücksideen #proteinfrühstück #proteinjoghurt #joghurt #himbeeren #chunkyflavour #frühstücksbowl #joghurtbowl #kalorienarm #eiweissreich #eiweißrezepte #proteinrezepte #proteinreich #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #abnehmreise #abnehmenmityazio #meinwegzumwunschgewicht #abnehmenohneverzicht #ernährungsumstellung

Heute gab es zwei Thunfisch Baguettes und den Rest vom Couscoussalat von gestern 😋 Solche Pizza-Baguettes habe ich zuletzt in Deutschland gegessen und war echt überrascht, das zwei Baguettes nur um die 500 kcal haben, damit kann ich super leben 😊⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #mittagessen #mittagessenheute #mittagspause #pizzabaguette #thunfischbaguette #thunfisch #couscoussalat #einfachlecker #einfachaberlecker #einfachabnehmen #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #abnehmenmityazio #abnehmenmitkalorienzählen #ernährungsumstellung #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnezuhungern #meinweg #meinwegzumwunschgewicht #abnehmreise

Heute gab es zum Mittag Brot mit Putenbrust, Mozzarella light mit Balsamico Creme und Couscoussalat 😋⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #brotzeit #brotzeitistdieschönstezeit #heutebleibtdieküchekalt #putenbrust #mozzarella #couscous #couscoussalat #mittagessen #mittagessenheute #mittagspause #gesundundlecker #gesundernähren #ausgewogeneernährung #ernährungsumstellung #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenmityazio #meinwegzumwohlfühlgewicht #derspeckmussweg #meinweg #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnezuhungern

Wiegetag ⚖️ -300g diese Woche. Kommt gut ins Wochenende ihr lieben 🤗⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #wiegetag #wiegetagebuch #abnahme #abnahmeerfolg #abnehmtagebuch #gewuchtsverlust #abnehmen #abnehmen2023 #abnehmblog #abnehmerfolg #abnehmreise #abnehmweg #meinweg #meinwegzumwunschgewicht #abnehmenohneverzicht #abnehmenmitkalorienzählen #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #abnehmenmityazio #ernährungsumstellung #derwegistdasziel #aufgebenistkeineoption #derspeckmussweg #meinwegzumneuenich

Mein Mittagessen von heute 🍽️ Vollkornbrot mit Hähnchen und Gouda, Mozzarella light und ein paar Heidelbeeren 😊⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #brotzeit #heutebleibtdieküchekalt #kalteküche #mittagessen #mittagessenheute #einfachaberlecker #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #abnehmen #abnehmreise #gesundeernährung #ernährungsumstellung #meinwegzumwunschgewicht #meinwegzumwohlfühlgewicht #abnehmenmitkalorienzählen #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnezuhungern #derwegistdasziel #meinweg #eiweissreich #proteinreich

Es gab eine Peanutbutter Kuchenbowl aus der Mikrowelle 😋⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #kuchenbowl #mikrowellenkuchen #kuchenausdermikrowelle #microwavecake #cakebowl #kuchen #kuchenliebe #kuchenzeit #kuchengehtimmer #erdnussbutter #proteinpudding #chunkyflavour #foodporn #naschkatze #saulecker #sattmacher #highprotein #eiweissreich #eiweißrezepte #eiweissbombe

Mittagessen von heute 🍽️ Nudeln mit Blattspinat 😋⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #mittagessen #mittagessenheute #nudeln #pasta #nudelmitspinat #nudelgericht #pastagericht #spinat #blattspinat #kochenfürdiefamilie #einfacheküche #einfachaberlecker #ernährungsumstellung #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #abnehmenmitkalorienzählen #spinatpasta

Mittagessen von heute 🍽️ Hähnchen mit Salat und Mozzarella 😋⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #mittagessen #mittagessenheute #salat #salatliebe #salatbowl #hähnchen #hähnchenbrust #mozzarella #gesundundlecker #gesundeernährung #ausgewogeneernährung #ernährungsumstellung #meinweg #meinwegzumwunschgewicht #kalorienzählen #abnehmen #abnehmenmityazio #abnehmenmitkalorienzählen #meinwegzumwohlfühlgewicht #abnehmreise

⁣Pink Pasta 🍝😋⠀ ⠀ ⠀ Zutaten:⠀ 500 g Nudeln⠀ 2 Knollen Rote Bete (gegart, ca. 250 g)⠀ 1 rote Zwiebel⠀ 2 Knoblauchzehen⠀ 150 g Feta Käse⠀ 1 EL Öl⠀ Salz, Pfeffer⠀ ⠀ So wird´s gemacht:⠀ Den Ofen auf 180°C Ober- & Unterhitze vorheizen.⠀ Die Rote Bete und die Zwiebel kleinschneiden und zusammen mit dem Knoblauch und dem Öl in eine Auflaufform geben. Im vorgeheizten Backofen für etwa 30-40 Minuten garen.⠀ Die Nudeln nach Packungsanleitung bissfest garen.⠀ Rote Bete, Zwiebel und Knoblauch zusammen mit 130 g Feta Käse und etwas Nudelwasser in einen Mixer geben und fein pürieren.⠀ Nudeln abgießen und zurück in Topf geben. Die Rote Bete Sauce dazu geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut umrühren.⠀ Die Pink Pasta auf einen Teller geben, mit dem restlichen Feta Käse bestreuen und genießen.⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #pinkpasta #pasta #nudeln #nudelgericht #pastagericht #nudelnmachenglücklich #nudelngehenimmer #rotebeete #rotebete #feta #fetakäse #knoblauch #kochenmitliebe #kochenfürdiefamilie #mittagessen #rezept #rezeptidee #gesundabnehmen #ernährungsumstellung #ausgewogeneernährung #richtiglecker #reel #rezeptvideo #einfachkochen #einfacherezepte