Einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane

Einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane

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Unser einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane und Haferflocken, geht super leicht und schnell, schmeckt gut, ist reich an Ballaststoffen und Proteinen und mega sättigend. Nach dem Sport oder als schnelles Frühstück ein toller Begleiter im Alltag.

Für doppelt schokoladigen Geschmack, könnt ihr etwas stark entöltes Kakaopulver dazu geben, das ist richtig lecker.

Einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane

Rezept von Food Twins
Portionen

1

servings
Zubereitung

5

Minuten
Kalorien/Portion

424

kcal

NÄHRWERTE FÜR 1 PORTION:
Kalorien: 424 kcal | Fett: 7 g | Kohlenhydrate: 50 g | Eiweiß: 38 g

Einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane und Haferflocken. Super schnell und einfach, proteinreich und sättigend.

Zutaten:

  • 250 ml Milch (1,5% Fett)

  • 100 g Banane

  • 30 g zarte Haferflocken

  • 30 g Eiweißpulver, Schokolade

  • 1 Prise Salz

  • Süßstoff, Xucker, Flavdrops etc. nach Belieben

So wird´s gemacht:

  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und für 1-2 Minuten gründlich durchmixen.
  • Je nach gewünschter Konsistenz noch etwas Wasser dazu geben, nach Belieben süßen und genießen.

Tipp

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Einfacher Schokoladen Protein Shake mit Banane

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