Mittagessen 🍽️ Schnell und einfach, grüne Bohnen und Hähnchen 😋 Nährwerte: 457 kcal | 23,5 g KH | 69,5 g EW | 7,0 g Fett #mittagessen #mittagessenheute #grünebohnen #bohnen #hähnchen #hähnchenbrust #ernährungsumstellung #ausgewogeneernährung #eiweissreich #einfachundlecker #eiweißreicheernährung #eiweißreich #schnellgemacht #einfacheküche #proteinreich #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #meinwegzumwunschgewicht #meinwegzumwohlfühlgewicht

Es war wieder Wiegetag ⚖️ -100 g 😏 Habt ein guten Start in die Woche ihr Lieben 🥰 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #abnehmen2023 #derwegistdasziel #kalorienzählen #abnehmerfolg #abnehmblog #abnahme #kilokampf #wiegeergebnis #gewichtsverlust #abnehmreise #meinwegzumwunschgewicht #gewichtsreduktion #abnehmweg #meinwegzumnormalgewicht #derspeckmussweg #aufgebenistkeineoption #meinweg #wiegetag #yazio #abnehmenmityazio #abnehmenmitkalorienzählen#ernährungsumstellung

Mittagessen 🍽️ Heute gab es zwei Protein Wraps mit Hähnchen-Gyros, Krautsalat und Tzatziki 🌯😋 Nährwerte: 645 kcal | 62,8 g KH | 54,6 g EW | 16,7 g Fett #mittagessen #mittagessenheute #tortillawrap #wraps #proteinwrap #hähnchengyros #ernährungsumstellung #ausgewogeneernährung #gyros #krautsalat #tzatziki #eiweissreich #lieblingsessen #proteinreich #eiweißreicheernährung #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #abnehmenmitkalorienzählen #meinwegzumwohlfühlgewicht

Mittagessen 🍽️ Heute gab es einen großen gemischten Salat 🥗 mit Hähnchen und dazu Knoblauchbrot 😋 Nährwerte: 584 kcal | 54,9 g KH | 47,1 g EW | 18,5 g Fett #mittagessen #mittagessenheute #salat #salatliebe #gemischtersalat #salatteller #ernährungsumstellung #garlicbread #knoblauchbrot #einfachundlecker #heutebleibtdieküchekalt #salatgehtimmer #schnellgemacht #einfacheküche #abnehmenmitkalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #abnehmenmitgenuss #meinwegzumwohlfühlgewicht

Zum Abendbrot gab es Schwarzbrot mit Hähnchen und Gurke, eine Maracuja und ein paar Weintrauben 😋 Nährwerte: 267 kcal | 41,9 g KH | 15,0 g EW | 1,9 g Fett #abendbrot #abendessen #brotzeit #weintrauben #maracuja #hähnchenbrust #ernährungsumstellung #ausgewogeneernährung #gesundeernährung #einfachundlecker #schnellemahlzeit #schwarzbrot #abnehmenmitkalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #meinwegzumwunschgewicht #meinwegzumwohlfühlgewicht

Mittagessen 🍽️ Farfalle mit Bolognese 🍝😋 Nährwerte: 704 kcal | 67,0 g KH | 41,2 g EW | 28,8 g Fett #mittagessen #mittagessenheute #bolognese #nudeln #nudelnmittomatensoße #nudelnmachenglücklich #ernährungsumstellung #ausgewogeneernährung #pastalover #einfachundlecker #hausmannskost #farfalle #nudelngehenimmer #einfacheküche #kochenfürdiefamilie #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #meinwegzumwunschgewicht #meinwegzumwohlfühlgewicht

Es war wieder Wiegetag ⚖️ +300g 🙈 Habt ein schönes Wochenende ihr Lieben 🥰 #abnehmtagebuch #abnehmenmitgenuss #abnehmen2023 #derwegistdasziel #kalorienzählen #abnehmerfolg #abnehmblog #abnahme #kilokampf #wiegeergebnis #gewichtsverlust #abnehmreise #meinwegzumwunschgewicht #gewichtsreduktion #abnehmweg #meinwegzumnormalgewicht #derspeckmussweg #aufgebenistkeineoption #meinweg #wiegetag #yazio #abnehmenmityazio #abnehmenmitkalorienzählen#ernährungsumstellung

Gestern gab es selbstgemachten Croque Monsieur 🥖😋 Nährwerte: 671 kcal | 89,4 g KH | 35,9 g EW | 16,3 g Fett #mittagessen #croque #croquemonsieur #sandwich #überbacken #käseschinkenbaguette #ernährungsumstellung #ichliebees #weißkohl #einfachundlecker #abnehmenmitkalorienzählen #schmecktlecker #schnellgemacht #einfacheküche #ausdemofen #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #meinwegzumwunschgewicht #meinwegzumwohlfühlgewicht

Mittagessen 🍽️ Heute gab es Rindfleisch mit Zwiebeln mit ein bisschen Basmati Reis und Gurkensalat 🥒😋 Nährwerte: 521 kcal | 59,9 g KH | 27,8 g EW | 17,0 g Fett #mittagessen #mittagessenheute #rindfleischmitzwiebeln #basmatireis #gurkensalat #asiatischergurkensalat #ernährungsumstellung #ausgewogeneernährung #asiatisch #asiatischeküche #einfachlecker #ichliebees #asiatischkochen #rindfleisch #abnehmenmitkalorienzählen #kalorienzählenmityazio #kalorienzählen #meinwegzumwunschgewicht #meinwegzumwohlfühlgewicht