Fitness Planer – Lila

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Praktischer Fitness Planer zum Downloaden & Ausdrucken – Plane Training und Mahlzeiten wöchentlich im Voraus – Workout Plan, Mahlzeitenplaner & Wasserzähler in einem

Beschreibung

Fitness Planer – Lila

Hier findest du unseren Fitness Planer Lila. Plane dein Training und deine Mahlzeiten wöchentlich für 7 Tage im Voraus. Notiere dir deine Trainingsarten, die Wiederholungen und deine tägliche Wasserzufuhr. Einfach Downloaden, Ausdrucken und loslegen.

Was dich in unserem Workout Plan erwartet:

  • hübsches Design
  • Workout Plan für 7 Tage
  • Platz für Aktivitäten & Wiederholungen
  • Mahlzeitenplaner für 7 Tage
  • Wasserzähler

 


 

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Unsere Buchserie Kalorienarme Rezepte

Du bist noch auf der Suche nach den passenden Rezepten für deine Abnehmreise? Dann besuche uns doch auch mal bei Amazon und entdecke unsere Buchreihe KALORIENARME REZEPTE. Dort findest du leckere Rezept-Ideen unter 500 Kalorien für dein Frühstück, fürs Mittag- & Abendessen, für Fastfood, Snacks & Zwischenmahlzeiten, sowie Ideen für leckere Desserts & Süßspeisen. Zu unseren Büchern mit kalorienarmen Rezepten geht es hier.

Unser Diät & Fitnesstagebuch zum Ausfüllen

Ebenso können wir dir und Diät & Fitness Tagebuch empfehlen. Hier kannst du deinen Weg in 365 Tagen festhalten. Hier kannst du deine Mahlzeiten & Lebensmittel, sowie deine Wasserzufuhr erfassen, Kalorien notieren, dein Gewicht, deinen BMI, deinen Körperfettanteil und deine aktuelle Kleidergröße festhalten und dir Notizen zum Tag machen. Am Ende einer Woche hast du die Möglichkeit, eine Wochenbilanz auszufüllen. Nach jeweils 4 Wochen, kannst du eine Monatsbilanz erfassen und ein Vorher-Nachher-Bild von dir machen. Dadurch kannst du nicht nur deine körperliche, sondern auch deine optische Veränderung festhalten. Unser Diät & Fitness Tagebuch findest du hier.

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