Körperwerte Vorlage – Girly

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Hübsche Vorlage zum Notieren deiner Körpermaße mit direktem Vergleich von rechts & links.

Beschreibung

Körperwerte Vorlage – Girly

Hier findest du unsere Körperwerte Vorlage – Girly. Notiere regelmäßig deine Körperwerte und verschaffe dir so einen besseren Überblick, über deine körperliche Veränderung. Denn nicht nur das Gewicht auf der Waage ist ausschlaggebend. Manchmal verändern sich auch nur die Umfängen, welche du mit dieser Vorlage gut festhalten kannst.

Was dich in unserem Workout Plan erwartet:

  • hübsches Design
  • alle Maße im Überblick
  • direkter Vergleich von rechts & links

 


 

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Du bist noch auf der Suche nach den passenden Rezepten für deine Abnehmreise? Dann besuche uns doch auch mal bei Amazon und entdecke unsere Buchreihe KALORIENARME REZEPTE. Dort findest du leckere Rezept-Ideen unter 500 Kalorien für dein Frühstück, fürs Mittag- & Abendessen, für Fastfood, Snacks & Zwischenmahlzeiten, sowie Ideen für leckere Desserts & Süßspeisen. Zu unseren Büchern mit kalorienarmen Rezepten geht es hier.

Unser Diät & Fitnesstagebuch zum Ausfüllen

Ebenso können wir dir und Diät & Fitness Tagebuch empfehlen. Hier kannst du deinen Weg in 365 Tagen festhalten. Hier kannst du deine Mahlzeiten & Lebensmittel, sowie deine Wasserzufuhr erfassen, Kalorien notieren, dein Gewicht, deinen BMI, deinen Körperfettanteil und deine aktuelle Kleidergröße festhalten und dir Notizen zum Tag machen. Am Ende einer Woche hast du die Möglichkeit, eine Wochenbilanz auszufüllen. Nach jeweils 4 Wochen, kannst du eine Monatsbilanz erfassen und ein Vorher-Nachher-Bild von dir machen. Dadurch kannst du nicht nur deine körperliche, sondern auch deine optische Veränderung festhalten. Unser Diät & Fitness Tagebuch findest du hier.

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