Fitness Planer – Grey

Beschreibung

Fitness Planer – Grey

Hier findest du unseren Fitness Planer Grey. Der Fitness Planer verfügt über 5 hübsch gestaltete Seiten, auf denen du tägliche Eintragungen vornehmen kannst. Er enthält einen wöchentlichen Workout Plan, einen wöchentlichen Mahlzeitenplaner, eine Vorlage um deine Körperwerte zu erfassen, einen Wasserzähler und eine Tagesübersicht.

Was dich in unserem Workout Plan erwartet:

• 5 Seiten in hübschem Design
• Platz für tägliche Eintragungen in der Tagesübersicht
• Workout Plan Vorlage für 1 Woche
• wöchentlicher Mahlzeitenplaner
• Vorlage zum Erfassen deiner Körperwerte
• Wasserzähler

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Unsere Buchserie Kalorienarme Rezepte

Du bist noch auf der Suche nach den passenden Rezepten für deine Abnehmreise? Dann besuche uns doch auch mal bei Amazon und entdecke unsere Buchreihe KALORIENARME REZEPTE. Dort findest du leckere Rezept-Ideen unter 500 Kalorien für dein Frühstück, fürs Mittag- & Abendessen, für Fastfood, Snacks & Zwischenmahlzeiten, sowie Ideen für leckere Desserts & Süßspeisen. Zu unseren Büchern mit kalorienarmen Rezepten geht es hier.

Unser Diät & Fitnesstagebuch zum Ausfüllen

Ebenso können wir dir und Diät & Fitness Tagebuch empfehlen. Hier kannst du deinen Weg in 365 Tagen festhalten. Hier kannst du deine Mahlzeiten & Lebensmittel, sowie deine Wasserzufuhr erfassen, Kalorien notieren, dein Gewicht, deinen BMI, deinen Körperfettanteil und deine aktuelle Kleidergröße festhalten und dir Notizen zum Tag machen. Am Ende einer Woche hast du die Möglichkeit, eine Wochenbilanz auszufüllen. Nach jeweils 4 Wochen, kannst du eine Monatsbilanz erfassen und ein Vorher-Nachher-Bild von dir machen. Dadurch kannst du nicht nur deine körperliche, sondern auch deine optische Veränderung festhalten. Unser Diät & Fitness Tagebuch findest du hier.

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