Vorlagen Set – Girly

Beschreibung

Vorlagen Set – Girly

Hier findest du unser Vorlagen Set – Girly. Das Vorlagen Set beinhaltet 6 hübsch gestaltete Vorlagen, auf denen du tägliche Eintragungen vornehmen kannst. Notiere regelmäßig dein Gewicht und deine Körpermaße. Plane deine Mahlzeiten und die benötigten Einkäufen im voraus und notiere deine liebsten Rezepte. Erstelle dir deinen eigenen Trainingsplan und mache dir Notizen zu deinen Workouts.

Unser Vorlagen Set Girly im Überblick:

• 6 Vorlagen in hübschem Design
• Wiegeprotokoll Vorlage
• Workout Plan Vorlage
• Vorlagen um deine Körperwerte zu notieren
• Essensplan Vorlage
• Einkaufsliste
• Rezeptvorlage

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Unsere Buchserie Kalorienarme Rezepte

Du bist noch auf der Suche nach den passenden Rezepten für deine Abnehmreise? Dann besuche uns doch auch mal bei Amazon und entdecke unsere Buchreihe KALORIENARME REZEPTE. Dort findest du leckere Rezept-Ideen unter 500 Kalorien für dein Frühstück, fürs Mittag- & Abendessen, für Fastfood, Snacks & Zwischenmahlzeiten, sowie Ideen für leckere Desserts & Süßspeisen. Zu unseren Büchern mit kalorienarmen Rezepten geht es hier.

Unser Diät & Fitnesstagebuch zum Ausfüllen

Ebenso können wir dir und Diät & Fitness Tagebuch empfehlen. Hier kannst du deinen Weg in 365 Tagen festhalten. Hier kannst du deine Mahlzeiten & Lebensmittel, sowie deine Wasserzufuhr erfassen, Kalorien notieren, dein Gewicht, deinen BMI, deinen Körperfettanteil und deine aktuelle Kleidergröße festhalten und dir Notizen zum Tag machen. Am Ende einer Woche hast du die Möglichkeit, eine Wochenbilanz auszufüllen. Nach jeweils 4 Wochen, kannst du eine Monatsbilanz erfassen und ein Vorher-Nachher-Bild von dir machen. Dadurch kannst du nicht nur deine körperliche, sondern auch deine optische Veränderung festhalten. Unser Diät & Fitness Tagebuch findest du hier.

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