{"id":9956,"date":"2020-10-01T08:49:00","date_gmt":"2020-10-01T06:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/foodtwins.de\/?p=9956"},"modified":"2020-10-17T20:54:00","modified_gmt":"2020-10-17T18:54:00","slug":"vanille-mandel-proteinriegel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodtwins.de\/en\/alle-rezepte\/high-protein\/vanille-mandel-proteinriegel\/","title":{"rendered":"Vanille-Mandel-Proteinriegel"},"content":{"rendered":"
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Super einfache Vanille-Mandel-Proteinriegel<\/h2>\n\n\n\n

Leckere Vanille-Mandel-Proteinriegel lassen sich ganz einfach selber machen und schmecken richtig gut. Diese Riegel kommen \u00e4hnlich wie die Erdnussbutter-Proteinriegel ohne viel Schnick-Schnack daher und sind eine einfache Alternative zu den fertigen Riegeln aus dem Supermarkt, Discounter oder Online-Handel.<\/p>\n\n\n\n

Die Proteinriegel sind ganz einfach in der Zubereitung und zumindest erstmal schnell gemacht. Dann hei\u00dft es allerdings warten und zwar eine ganze Nacht. Wer also regelm\u00e4\u00dfig selbstgemachte Eiwei\u00dfriegel essen m\u00f6chte, sollte wahrscheinlich direkt ein paar mehr machen.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Leckere Proteinriegel mit Mandelbutter & Eiwei\u00dfpulver<\/h3>\n\n\n\n

Wie bei der Zubereitung f\u00fcr die Energy Balls, kommen auch hier alle Zutaten in einen Mixer. Dann wird alles zu einer feinen, gleichm\u00e4\u00dfigen Masse p\u00fcriert, welche anschlie\u00dfend in eine passende Form gegeben wird. Nun muss das ganze \u00fcber Nacht, oder f\u00fcr 12 Stunden in den K\u00fchlschrank. Wenn die Masse gut durchgek\u00fchlt und fest geworden ist, k\u00f6nnt ihr sie in Riegel schneiden und nach Belieben noch mit Schokolade \u00fcberziehen.<\/p>\n\n\n\n

Fertig gekaufte Proteinriegel sind schon lecker und die Auswahl ist einfach mega. F\u00fcr so zwischendurch sind selbstgemachte Riegel aber durchaus mal eine gute Alternative und auch die, kann man durch die Verwendung unterschiedlicher Zutaten sch\u00f6n abwechslungsreich gestalten. <\/p>\n\n\n

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\n\t\t\t\t\t\"Vanille-Mandel-Proteinriegel\"\n\t\t\t\t\t
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Vanille-Mandel-Proteinriegel<\/strong><\/h2>Recipe by Food Twins<\/span><\/div>
<\/span>Portionen<\/span>

4<\/p>Riegel<\/span><\/div>

<\/span>Zubereitung<\/span>

12<\/p>hours <\/span><\/div>

<\/span>Kalorien\/Portion<\/span>

352<\/p>kcal<\/span><\/div><\/div><\/div>

N\u00c4HRWERTE F\u00dcR 1 RIEGEL:
Kalorien:<\/strong> 352 kcal | Fett:<\/strong> 25,2 g | Kohlenhydrate:<\/strong> 3,9 g | Eiwei\u00df:<\/strong> 25,7 g

Vanille-Mandel-Proteinriegel mit Proteinpulver
<\/p>

Zutaten:<\/h3>
  • <\/span>

    90 g Proteinpulver, Vanille<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    80 g gemahlene Mandeln<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    60 g Mandelbutter, ohne Zuckerzusatz<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    60 g Mandelmilch, unges\u00fc\u00dft<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    20 g Kokos\u00f6l<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    2 g Vanille Extrakt<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    1 Prise Salz

    <\/span><\/p><\/li>

  • Optional:<\/strong><\/li>
  • <\/span>

    wei\u00dfe Schokolade zum \u00dcberziehen<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

    So wird\u00b4s gemacht:<\/h3>
    • Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer gleichm\u00e4\u00dfigen Masse vermixen.<\/li>
    • Die fertige Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Form geben und gleichm\u00e4\u00dfig glattstreichen. \u00dcber Nacht in den K\u00fchlschrank stellen.<\/li>
    • Anschlie\u00dfend in 4 gleichgro\u00dfe Riegel schneiden, nach Belieben mit wei\u00dfer Schokolade \u00fcberziehen und genie\u00dfen.<\/li><\/ul><\/div>
      \n\t\t\t\t\t

      <\/h3>\n\t\t\t\t\t
        <\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>