{"id":9781,"date":"2020-09-01T08:55:00","date_gmt":"2020-09-01T06:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/foodtwins.de\/?p=9781"},"modified":"2020-09-15T12:55:44","modified_gmt":"2020-09-15T10:55:44","slug":"cranberry-kokos-energy-balls","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodtwins.de\/en\/alle-beitraege\/cranberry-kokos-energy-balls\/","title":{"rendered":"Cranberry-Kokos-Energy Balls"},"content":{"rendered":"
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Einfache Cranberry-Kokos-Energy Balls<\/h2>\n\n\n\n

Cranberry-Kokos-Energy Balls sind super tolle Energielieferanten und mega lecker. Sie eignen sich gut als kleiner Snack f\u00fcr Zwischendurch, sind total einfach zuzubereiten und sehen auch einfach s\u00fc\u00df aus. Energy Ball sind ja auch irgendwie so eine Modeerscheinung. \u00dcberall sind sie zu sehen, wobei der Hype wahrscheinlich schon wieder am abflachen ist.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe mich dieses mal f\u00fcr kleine Energielieferanten mit Cranberries und Kokos entschieden. Die sind fix gemacht und m\u00fcssen nicht stundenlang in den K\u00fchlschrank oder an der Luft trocknen. F\u00fcr ungeduldige wie mich eine super Sache, wobei ich sie trotzdem f\u00fcr etwa eine halbe Stunde kalt stelle, einfach weil sie mir gek\u00fchlt noch besser schmecken. <\/p>\n\n\n\n

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Kleine Power-B\u00e4llchen mit Cranberries, Kokosflocken und Mandelbutter<\/h3>\n\n\n\n

Neben den Cranberries ben\u00f6tigt ihr f\u00fcr diese Energy Balls Kokosflocken, Haferflocken, Waln\u00fcsse, Leinsamen, cremige Mandelbutter und leckeren Ahornsirup. Alle Zutaten einfach in einen Mixer oder eine K\u00fcchenmaschine geben und zu einer gleichm\u00e4\u00dfigen, klebrigen Masse vermixen. Mit leicht feuchten, oder leicht ge\u00f6lten H\u00e4nden, gleichgro\u00dfe Kugel formen. Diese k\u00f6nnt ihr dann direkt verzehren, oder eben auch zum K\u00fchlen, f\u00fcr gute 30 Minuten in den K\u00fchlschrank stellen.<\/p>\n\n\n\n

Ich mag Energy Balls total gerne. Leider sind viele der s\u00fc\u00dfen kleinen Kugeln nicht gerade kalorienarm, weshalb ihr nicht unbedingt alle Kugeln auf einmal essen solltet \ud83d\ude00 Gut verschlossen k\u00f6nnt ihr die fertigen Energy Balls f\u00fcr 7-10 Tage im K\u00fchlschrank lagern.<\/p>\n\n\n

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\n\t\t\t\t\t\"Cranberry-Kokos-Energy\n\t\t\t\t\t
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\n\t \n\t \t\n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t \n \t \t <\/g>\n \t \t<\/SVG>\n\t Print<\/span>\n\t <\/a>\n\t <\/div>\n\t\t <\/figcaption>\n\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
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Cranberry-Kokos-Energy Balls<\/strong><\/h2>Recipe by Food Twins<\/span>
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  • <\/svg><\/span><\/svg><\/span><\/svg><\/span><\/svg><\/span><\/span><\/li>
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    <\/span>Portionen<\/span>

    25<\/p>Energy Balls<\/span><\/div>

    <\/span>Zubereitung<\/span>

    15<\/p>minutes<\/span><\/div>

    <\/span>Kalorien\/Portion<\/span>

    117<\/p>kcal<\/span><\/div><\/div><\/div>

    N\u00c4HRWERTE F\u00dcR 1 ENERGY BALL:
    Kalorien:<\/strong> 117 kcal | Fett:<\/strong> 1,0 g | Kohlenhydrate:<\/strong> 6,5 g | Eiwei\u00df:<\/strong> 2,9 g

    Energy Balls mit Cranberries, Kokosflocken & Mandelbutter
    <\/p>

    Zutaten:<\/h3>
    • <\/span>

      100 g Kokosflocken<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      60 g getrocknete Cranberries<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      50 g zarte Haferflocken<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      35 g gehackte Waln\u00fcsse<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      20 g gemahlener Gold-Leinsamen<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      200 g Mandelbutter<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      90 g Ahornsirup<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      2 g Vanille Extrakt<\/span><\/p><\/li>

    • <\/span>

      1 Prise Salz<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

      So wird\u00b4s gemacht:<\/h3>
      • Alle Zutaten in einen Mixer geben und zu einer gleichm\u00e4\u00dfigen, klebrigen Masse vermixen.<\/li>
      • aus der fertigen Masse mit leicht feuchten H\u00e4nden 25 gleichgro\u00dfe Kugeln formen.<\/li>
      • F\u00fcr etwa 30 Minuten in den K\u00fchlschrank stellen und genie\u00dfen.<\/li><\/ul><\/div>
        \n\t\t\t\t\t

        <\/h3>\n\t\t\t\t\t
          <\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>