{"id":23402,"date":"2023-06-30T11:34:00","date_gmt":"2023-06-30T09:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/foodtwins.de\/?p=23402"},"modified":"2023-06-07T22:40:19","modified_gmt":"2023-06-07T20:40:19","slug":"kuchen-dessert-im-glas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/foodtwins.de\/en\/alle-rezepte\/desserts-nachspeisen\/kuchen-dessert-im-glas\/","title":{"rendered":"Kuchen Dessert im Glas"},"content":{"rendered":"
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Leckeres Kuchen Dessert im Glas mit Pudding & Granola<\/h2>\n\n\n\n

Dessert ist immer gut und in Kombination mit Kuchen gleich nochmal besser. Dieses leckere Kuchen Dessert im Glas ist relativ schnell und einfach in der Zubereitung, sieht aber hinterher wirklich richtig gut aus und schmeckt auch super lecker. Bei dem Teig f\u00fcr den Kuchen habe ich versucht, das ganze recht kalorienarm zu halten. Der Pudding und das Granola sind ja ges\u00fc\u00dft, deshalb musst der Teig nicht all zu s\u00fc\u00df sein. Das Granola was ich verwendet habe war selbstgemacht. Wenn ihr wissen m\u00f6chtet wie, findet ihr das Rezept hier. Ansonsten k\u00f6nnt ihr nat\u00fcrlich das Granola verwenden, was ihr da habt, bzw. am liebsten esst.<\/p>\n\n\n\n

Da es bei uns keinen richtigen Magerquark, so wie man ihn aus Deutschland kennt gibt, verwende ich im Normalfall immer den Protein Joghurt aus unserem spanischen Supermarkt (Mercadona). Dieser enth\u00e4lt viel Eiwei\u00df, kein Fett und ist von der Konsistenz eher wie ein fester Joghurt. Den Protein Joghurt k\u00f6nnt ihr also auch nach Belieben durch Magerquark ersetzen. Zum S\u00fc\u00dfen verwende ich Chunky Flavour von More Nutrition. Diese gibt es in vielen tollen Geschmacksrichtungen und man spart sich viele Kalorien. Zudem kann man seinem Joghurt oder Quark damit super abwechslungsreich gestalten. Kaufen k\u00f6nnt ihr Chunky Flavour direkt im Shop bei More Nutrition<\/a> oder auch \u00fcber den More Nutrition Amazon Store<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Chunky Flavour Vanilla Perfection<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Xucker Schoko-Drops mit Xylit<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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ESN Flavn Tasty Buttercookie<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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ESN Protein Pudding Vanilla<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Einfaches Schicht-Dessert im Glas mit Kuchen & Pudding<\/h3>\n\n\n\n

F\u00fcr das Kuchen Dessert zuerst den Backofen auf 180\u00b0C Ober- & Unterhitze vorheizen. Die Zutaten f\u00fcr den Kuchen in eine Sch\u00fcssel geben und gut miteinander verr\u00fchren. Eine kleine, rechteckige Kuchenform leicht fetten, den Teig hineingeben und im vorgeheizten Backofen f\u00fcr etwa 30 Minuten backen (St\u00e4bchenprobe).<\/p>\n\n\n\n

Den fertigen Kuchen abk\u00fchlen lassen und aus der Form holen. Anschlie\u00dfend einmal horizontal halbieren und dann in 4 Rechtecke schneiden. In jedes Glas ein Kuchenst\u00fcck geben, etwas Pudding und etwas Granola darauf geben und das andere Kuchenst\u00fcck darauf geben. Den restlichen Pudding und wieder etwas Granola darauf verteilen und genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n

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\n\t\t\t\t\t\"Kuchen\n\t\t\t\t\t
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\n\t \n\t \t\n \t \t \n \t \t<\/SVG>\n\t \tPin<\/span>\n\t <\/a>\n\t <\/div>
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Kuchen Dessert im Glas<\/h2>Recipe by Food Twins<\/span>Course: Dessert, Snacks<\/mark><\/span>Cuisine: S\u00fc\u00dfspeisen\/Desserts, High Protein<\/mark><\/span>Difficulty: Einfach<\/mark><\/span><\/div>
<\/span>Portionen<\/span>

4<\/p>Portionen<\/span><\/div>

<\/span>Zubereitung<\/span>

1<\/p>hour <\/span><\/div>

<\/span>Kalorien\/Portion<\/span>

299<\/p>kcal<\/span><\/div><\/div><\/div>

N\u00c4HRWERTE F\u00dcR 1 PORTION:
Kalorien:<\/strong> 299 kcal | Kohlenhydrate:<\/strong> 32,1 g | Eiwei\u00df:<\/strong> 24,0 g | Fett:<\/strong> 7,8 g

Einfaches Kuchen Dessert im Glas mit Pudding & Granola
<\/p>

Zutaten f\u00fcr den Kuchen:<\/h3>
  • <\/span>

    240 g Protein Pudding Vanille\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    200 g Protein Joghurt\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    100 g Weizenmehl Type 405\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    2 Eier (M)\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    6 g Backpulver\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    Chunky Flavour Vanilla Perfection\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    Prise Salz\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    etwas 2 Kalorien \u00d6l Spray f\u00fcr die Form

    <\/span><\/p><\/li>

  • Au\u00dferdem:<\/strong><\/li>
  • <\/span>

    240 g Protein Pudding Vanille\u2800<\/span><\/p><\/li>

  • <\/span>

    40 g Granola\u2800<\/span><\/p><\/li><\/ul><\/div>

    So wird\u00b4s gemacht:<\/h3>
    • Den Backofen auf 180\u00b0C Ober- & Unterhitze vorheizen.\u2800<\/li>
    • Die Zutaten f\u00fcr den Kuchen in eine Sch\u00fcssel geben und gut miteinander verr\u00fchren.\u2800<\/li>
    • Eine kleine, rechteckige Kuchenform leicht fetten, den Teig hineingeben und im vorgeheizten Backofen f\u00fcr etwa 30 Minuten backen (St\u00e4bchenprobe).\u2800<\/li>
    • Den fertigen Kuchen abk\u00fchlen lassen und aus der Form holen. Anschlie\u00dfend einmal horizontal halbieren und dann in 4 Rechtecke schneiden.\u2800<\/li>
    • In jedes Glas ein Kuchenst\u00fcck geben, etwas Pudding und etwas Granola darauf geben und das andere Kuchenst\u00fcck darauf geben.\u2800<\/li>
    • Den restlichen Pudding und wieder etwas Granola darauf verteilen und genie\u00dfen.<\/li><\/ul><\/div>
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        <\/ul>\n\t\t\t\t<\/div>